中医以为伤风多由外感风邪引起 ，热伤人吃热伤人风邪常与寒、风病风病热、甚好适宜生粥湿
、款养燥
、热伤人吃热伤人热
、风病风病火相杂。甚好适宜生粥暑热与雨湿交织 ，款养多为暑湿伤风  ，热伤人吃热伤人发烧重 ，风病风病头重如裹，甚好适宜生粥心烦热  、款养身重肢倦、热伤人吃热伤人胸闷脘痞 ，风病风病小便溲黄。甚好适宜生粥热伤风患者简略食欲不振，这时，良多人会抉择既能填饱肚子又简略消化的粥。喝甚么粥最瘦弱 ？

葱白粥：清晰菜根3根 ，葱白2根，芦根10克，粳米60克 ，一起煮粥 。